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    1: まるっとニュー 2020/03/25(水) 01:14:45.78 ID:CAP_USER
    今月22日、世界138カ国の軍事力を比較する「グローバル・ファイア・パワー(GFP) 2020」が発表されました。韓国は昨年より一段階上がって6位を占め、北朝鮮は7段階落ちて25位でした。当然、軍事大国である米国、ロシア、中国は昨年に続き1,2,3位を占めました。

    私たちの関心は北朝鮮と日本の軍事力です。

    日本は私たちより一段上の5位を占め、2017年の7位から2段階上がりました。陸上戦力では私たちが圧倒的に優位ですが、海・空軍力では日本が先んじていたり、部分的には同等と知らされました。現在、日本はステルス戦闘機など先端武器の導入と開発に熱を上げています。「戦争可能国家」を夢見る日本は韓国より10兆ウォン多い60兆の予算を投資しています。

    北朝鮮の国防予算は私たちの3.6パーセントに過ぎず、戦争遂行能力の核心指標である「経済力」も私たちに比べて大きく遅れています。北朝鮮の正規軍は128万人で私たちの2倍を越えますが、予備軍規模は60万人で私たちの19.4パーセントに過ぎません。戦車数は北朝鮮が私たちの2倍を越えますが、ほとんど旧ソ連製なので機能面で私たちとは比較にならず、海・空軍力も私たちが北朝鮮を圧倒しています。

    そればかりか北朝鮮の主力機ミグ・29は1980年代に導入されたソ連製で、それさえも燃料不足で正常訓練を出来ずにいるのが実情です。特に北朝鮮は私たちのF-35A導入を強力に批判しながら、「非対称戦力」で補完する戦略をたてたことが分かっています。

    私たちの軍事力を点検しながら、過去、ケネディ大統領が言った「平和のために戦争の準備をする」という皮肉を思い出します。

    ヨム・ホンチョル/韓南(ハンナム)大客員教授
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    ソース:中都日報(韓国語)[ヨム・ホンチョルの朝単相(859)]韓国の軍事力は世界6位
    http://m.joongdo.co.kr/view.php?key=20200324010010171

    関連スレ:2020 Military Strength Ranking
    https://www.globalfirepower.com/countries-listing.asp

    引用元: ・【軍事】 韓国の軍事力は世界6位~気になる北朝鮮と日本の軍事力は?[03/24]

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    1: 動物園φ ★@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 10:20:59.66 ID:CAP_USER.net
    女子SPA! 12月21日(月)9時21分配信

    ホンモノを、賢く食べたい。
    寒い季節が到来。この時期にポカポカと発汗できるヘルシー食材といえば、「キムチ」ですよね。
    最近では韓国食材専門店に行かなくとも、スーパーで種類豊富にそろうほど、人気が定着。
    食べ方もますます広がり、サラダやお菓子にまで「キムチ味」が登場しています。
    今回は、意外と誤解されがち! キムチの健康パワーにまつわるお話です。

    ◆正しく理解! キムチにまつわる4つの大誤解

    (1)
    ×キムチは痩せる
    ○キムチ(カプサイシン)で痩せるには毎日唐辛子10本分の量が必要

    「唐辛子のカプサイシンで痩せる」というのは、決して間違いではありません。
    唐辛子の辛味成分には、脂肪の燃焼効果を高め、肥満を防ぐ効果があると言われています。
    ただし、この燃焼効果を高く持つのは、通常の唐辛子に含まれる「カプサイシン」ではなく、
    辛くない新種の唐辛子に含まれる「カプシエイト」という成分。
    カプサイシンだけで燃焼させようとすると、毎日唐辛子10本という計算になってしまいます。これだと、胃腸の粘膜が荒れて大変ですから、脂肪燃焼率の底上げをしてくれる食材として、少しずつ長く付き合うのが賢明なのです。

    (2)
    ×たくさん食べると効果が高い
    ○たいがいの徳用キムチは非発酵タイプ

    スーパーに行くと、徳用大パックがリーズナブルな価格で売られているのを目にします。コレ、実は要注意。
    そもそもキムチは、発酵食品。白菜などの野菜に付いている乳酸菌が、熟成・発酵の過程でたっぷり増え、
    私たちの腸内環境を整えてくれるのですが、たいがいの徳用キムチは、熟成を抑えた非発酵タイプ。
    つまり、すっぱくない白菜の浅漬けに、キムチ味っぽい甘辛のタレを絡めているだけ!
    さらに最近では、食べやすいように大量の砂糖が使われていますから、頑張ってたくさん食べて、
    逆効果な場合も。安いキムチがすべて悪ではありませんが、パッケージをよく見て判断を。
    「手作り」、「化学調味料無添加」だけに惑わされず、すっぱくなる工程が書かれていたり、
    原料がしっかりしているものを選びましょう。

    (3)
    ×食べるなら、キムチ鍋
    ○発酵食品の効果を期待するなら「そのまま生」

    キムチにたっぷり含まれる乳酸菌は、熱に大変弱く、100℃の加熱調理をすることで、
    ほとんど死滅してしまいます。免疫力向上、便秘対策といった、発酵食品が持つ効果を期待したいなら、
    「そのまま生」で食べるのが賢明。加熱したい場合は、食べる直前に入れるのが良いでしょう。
    一方、唐辛子の辛味は、加熱により強くなるため、発汗作用を期待して鍋モノにするのは、理にかなった食べ方です。

    (4)
    ×においが気になるので、朝は食べない
    ○脳活性化パワー、風邪対策などにいいので食べるべし

    唐辛子と乳酸菌に続き、キムチが誇る第3の立役者、「ニンニク」。アリシンという成分が、疲労回復や
    強壮効果をもたらしてくれます。しかし、このアリシンこそが、キムチにつきまとう「口臭の悩み」の元。
    においを気にして、朝のキムチを控える人も多いのではないでしょうか。
    しかし、ニンニクが持つ抗酸化パワーや脳活性化パワー、そしてなによりも、風邪流行の時期に頼もしい
    抗菌・殺菌効果を享受しなければもったいない!
    ニオイ対策は様々言われていますが、朝の食卓に緑茶と生リンゴを添え、食後にミントガムを噛んでいれば、
    ほぼ大丈夫。
    ちなみに、油で炒めると疲労回復効果はアップしますから、朝からキムチ炒め。コレ、理想です。(以下省略)

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    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20151221-00420508-jspa-life

    引用元: ・【話題】キムチをめぐる誤解「においが気になるので朝は食べない」 正解は「脳活性化に朝からキムチ炒めを食べるべし」

    【一日台無しだよ【話題】キムチをめぐる誤解「においが気になるので朝は食べない」 正解は「脳活性化に朝からキムチ炒めを食べるべし」】の続きを読む

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